
Les huiles essentielles sont de plus en plus populaires pour leurs bienfaits sur la santé et le bien-être.
Parmi elles, l’huile essentielle de lemongrass bio se distingue par ses propriétés exceptionnelles. Découvrez tout ce que vous devez savoir sur cette huile essentielle aux multiples vertus !
L’huile essentielle de lemongrass, également connue sous le nom d’huile essentielle de Verveine des Indes, est extraite des feuilles de différentes espèces de Cymbopogon, une plante herbacée de la famille des Poacées. Originaire des régions tropicales d’Asie, d’Afrique et d’Amérique du Sud, le lemongrass est cultivé pour ses propriétés aromatiques et médicinales.
Points clés à retenir
- L’huile essentielle de lemongrass bio est un concentré de bienfaits pour la santé et le bien-être, grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, analgésiques, antimicrobiennes, relaxantes et tonifiantes.
- Il existe différentes espèces de Cymbopogon utilisées pour la production d’huile essentielle de lemongrass, principalement Cymbopogon citratus et Cymbopogon flexuosus. Il ne faut pas confondre avec l’huile essentielle de citronnelle.
- L’huile essentielle de lemongrass est polyvalente et peut être utilisée en aromathérapie, en massage, en cosmétique, en entretien ménager et même en cuisine. Elle offrant ainsi de multiples possibilités d’utilisation au quotidien.
- Pour une utilisation sûre et efficace, il est essentiel de diluer l’huile essentielle de lemongrass dans une huile végétale avant toute application cutanée et de respecter les précautions d’emploi, notamment chez les enfants, les femmes enceintes et les personnes sensibles.
- Afin de bénéficier pleinement des propriétés de l’huile essentielle de lemongrass et de minimiser les risques d’effets indésirables, il est crucial de choisir une huile 100% pure, naturelle, issue de l’agriculture biologique et de qualité supérieure.
Qu’est-ce que l’huile essentielle de lemongrass ?
Origine
Le genre Cymbopogon comprend plusieurs espèces, dont les plus couramment utilisées pour la production d’huile essentielle sont :
- Cymbopogon citratus : également appelé « lemongrass ouest-indien », c’est l’espèce la plus répandue pour l’extraction d’huile essentielle.
- Cymbopogon flexuosus : connu sous le nom de « lemongrass est-indien », il est principalement cultivé en Inde et en Chine.
Il est important de noter que l’huile essentielle de lemongrass ne doit pas être confondue avec l’huile essentielle de citronnelle, qui provient d’autres espèces de Cymbopogon, telles que Cymbopogon nardus et Cymbopogon winterianus. Bien que similaires, ces huiles ont des compositions chimiques et des propriétés différentes.
Processus d’extraction
Le processus d’extraction de l’huile essentielle de lemongrass commence par la récolte des feuilles, qui sont ensuite séchées et soumises à une distillation à la vapeur d’eau. Cette méthode permet de concentrer les composés aromatiques et les principes actifs de la plante, tout en préservant sa qualité et sa pureté.

Propriétés physiques et profil aromatique
L’huile essentielle de lemongrass bio se présente sous la forme d’un liquide jaune pâle à jaune verdâtre, à l’odeur fraîche, citronnée et légèrement herbacée. Son parfum vivifiant et énergisant est particulièrement apprécié en aromathérapie pour ses effets stimulants sur le corps et l’esprit.
Composition et composés actifs de l’he de lemongrass
Principaux composants chimiques
La composition chimique de l’huile essentielle de lemongrass varie en fonction de l’espèce, des conditions de culture et du moment de la récolte. Cependant, les principaux composants retrouvés dans la plupart des huiles de lemongrass sont :
- Citral (géranial + néral) : jusqu’à 80%
- Myrcène : jusqu’à 15%
- Géraniol : jusqu’à 5%
- Limonène : jusqu’à 3%
Propriétés uniques des composés actifs
Chaque composant de l’huile essentielle de lemongrass contribue à ses propriétés thérapeutiques uniques :
- Citral : puissant agent anti-inflammatoire, analgésique et antimicrobien, il est responsable de l’odeur citronnée caractéristique du lemongrass.
- Myrcène : aux effets relaxants et sédatifs, il contribue aux propriétés apaisantes de l’huile essentielle.
- Géraniol : doté de vertus cicatrisantes et répulsives contre les insectes, il renforce l’action protectrice de l’huile de lemongrass.
- Limonène : connu pour ses propriétés stimulantes et tonifiantes, il participe aux effets énergisants de l’huile essentielle.
Bienfaits de l’huile essentielle de lemongrass pour la santé
Propriétés antibactériennes et antimicrobiennes
L’huile essentielle de lemongrass bio est reconnue pour ses puissantes propriétés antibactériennes et antifongiques. Elle est capable d’inhiber la croissance de nombreux germes pathogènes, tels que :
- Staphylococcus aureus
- Escherichia coli
- Candida albicans
- Aspergillus niger
En renforçant les défenses naturelles de l’organisme et en luttant contre les infections, l’huile de lemongrass s’avère être un précieux allié pour la santé.
Soulagement du stress et de l’anxiété
Grâce à ses composés aromatiques, l’huile essentielle de lemongrass possède des propriétés apaisantes et relaxantes. Utilisée en aromathérapie, elle aide à réduire le stress, l’anxiété et les tensions nerveuses. Quelques gouttes dans un diffuseur ou en massage suffisent à créer une atmosphère de détente et de bien-être, propice au lâcher-prise et à la sérénité.
Réduction de la douleur et de l’inflammation
Les propriétés anti-inflammatoires et analgésiques de l’huile essentielle de lemongrass en font un remède naturel efficace contre les douleurs musculaires et articulaires. Elle est particulièrement indiquée en cas de :
- Rhumatismes
- Arthrite
- Crampes
- Entorses
- Contractures
Appliquée en massage sur les zones douloureuses, elle décongestionne, apaise et favorise une meilleure circulation sanguine.
Soutien digestif
L’huile essentielle de lemongrass est bénéfique pour la santé digestive. Elle stimule les fonctions digestives, soulage les troubles intestinaux et aide à réduire :
- Ballonnements
- Flatulences
- Spasmes
- Indigestions
Une goutte diluée dans une cuillère à café de miel ou d’huile végétale, ingérée avant les repas, favorise un meilleur confort digestif.
Bienfaits pour la santé de la peau
Appliquée localement, l’huile essentielle de lemongrass bio contribue à purifier et à assainir la peau. Elle est particulièrement adaptée aux peaux grasses et à problèmes, grâce à ses propriétés régulatrices et équilibrantes. Elle aide à :
- Réguler la production de sébum
- Lutter contre l’acné et les imperfections
- Tonifier les cheveux ternes et fins
- Éliminer les pellicules
Intégrée à vos soins cosmétiques, elle apporte un coup d’éclat à votre peau et à vos cheveux.
Utilisations et applications
Aromathérapie
L’huile essentielle de lemongrass est un incontournable en aromathérapie.
Diffusée dans l’air ambiant, elle assainit, purifie et crée une atmosphère fraîche et vivifiante, propice à la concentration et au bien-être. Quelques gouttes sur un mouchoir ou un oreiller favorisent également un sommeil réparateur et de qualité.
Dans les déodorants
Son utilisation dans les déodorants est intéressante. Grâce à son action anti-bactérienne et son parfum frais et agréable, elle limite et masque les odeurs. Son effet astringent peut aider à réduire la transpiration.
C’est d’ailleurs un ingrédient de notre déodorant naturel Fraîcheur.
Agent parfumant dans les savons
Chez Gaiia nous utilisons l’huile essentielle de Lemongrass dans nos composition d’huiles essentielles pour parfumer nos savons. C’est une huile parfaite pour les savons saponifés à froid car elle a une excellente tenue dans le temps. Nous l’utilisons dans le Savon L’Enthousiaste, notre savon pour les mains et le savon L’Intuitif.
Usage topique et massage
En massage, l’huile essentielle de lemongrass bio est particulièrement appréciée pour ses vertus apaisantes et décontractantes. Diluée dans une huile végétale (2 à 3 gouttes pour 1 cuillère à café d’huile de support), elle soulage efficacement :
- Tensions musculaires
- Douleurs articulaires
- Circulation sanguine et lymphatique
- Cellulite et rétention d’eau
Massez les zones concernées 2 à 3 fois par jour pendant plusieurs semaines pour obtenir des résultats optimaux.
Nettoyage domestique et assainissement de l’air
Grâce à ses propriétés antibactériennes et purifiantes, l’huile essentielle de lemongrass est un allié précieux pour l’entretien de la maison. Ajoutez quelques gouttes à vos produits ménagers ou à l’eau de rinçage pour :
- Désinfecter naturellement les surfaces
- Assainir l’air ambiant
- Apporter une odeur fraîche et citronnée
Elle est particulièrement efficace dans la cuisine et la salle de bain, où elle élimine les mauvaises odeurs et prévient la prolifération des germes.
Répulsif contre les insectes
L’huile essentielle de lemongrass est un répulsif naturel efficace contre les moustiques et autres insectes indésirables. Pour profiter de ses propriétés protectrices, vous pouvez :
- Appliquer quelques gouttes pures sur les zones exposées (poignets, chevilles, nuque)
- Diffuser l’huile essentielle dans les pièces à protéger
- Associer l’huile de lemongrass à celle de citronnelle de java pour une efficacité renforcée
Cette solution naturelle vous permettra de profiter de vos soirées d’été en toute tranquillité, sans avoir recours à des produits chimiques.
Utilisations culinaires
L’huile essentielle de lemongrass peut être utilisée avec parcimonie en cuisine pour parfumer et rehausser le goût de vos plats. Une seule goutte suffit à apporter une note citronnée et exotique à vos préparations. Elle se marie particulièrement bien avec :
- Poissons et fruits de mer
- Volailles
- Légumes
- Desserts à base de fruits
Ajoutez-la en fin de cuisson pour préserver ses arômes délicats et profiter pleinement de sa fraîcheur.
Comment utiliser l’huile essentielle de lemongrass en toute sécurité
Directives de dilution
L’huile essentielle de lemongrass bio peut être dermocaustique, c’est-à-dire qu’elle peut être irritante pour la peau si elle est utilisée pure. Il est donc essentiel de toujours la diluer dans une huile végétale avant toute application cutanée. Un ratio de 2 à 3 gouttes d’huile essentielle pour 1 cuillère à café d’huile de support (amande douce, jojoba, coco…) est généralement recommandé.
Voie d’utilisation Dosage Précautions
Utilisation | Recommandations | Précautions |
---|---|---|
Topique (sur la peau) | 20% maximum dans une huile végétale | – Peut brûler la peau si utilisée pure – Faites un test dans le pli du coude avant – Pas conseillée aux enfants de moins de 7 ans et aux femmes enceintes |
Diffusion atmosphérique | 5 à 10 gouttes pour 10 ml d’eau Maximum 30 minutes par heure Bien aérer | – Ne pas diffuser en continu – Tenir hors de portée des enfants et des animaux |
Voie orale | 2 gouttes maximum par prise, 2 fois par jour Uniquement si un médecin est d’accord | – Peut interagir avec certains médicaments – Pas conseillée aux enfants et aux femmes enceintes |
Précautions d’utilisation et effets secondaires potentiels
Malgré ses nombreux bienfaits, l’huile essentielle de lemongrass doit être utilisée avec précaution :
- Elle est déconseillée aux enfants de moins de 7 ans et aux femmes enceintes ou allaitantes.
- Elle peut provoquer une sensibilisation cutanée chez certaines personnes sensibles.
- Il est recommandé de faire un test au pli du coude avant toute utilisation plus large.
En cas de réaction (rougeur, démangeaisons, irritation), cessez immédiatement l’utilisation et consultez un médecin si les symptômes persistent.
Importance d’utiliser une huile de haute qualité et biologique
Pour bénéficier pleinement des propriétés de l’huile essentielle de lemongrass et minimiser les risques d’effets indésirables, il est crucial de choisir une huile :
- 100% pure et naturelle
- Issue de l’agriculture biologique
- Obtenue par distillation à la vapeur d’eau
- Sans additifs ni produits de synthèse
Un étiquetage clair, une origine géographique précise et des certifications biologiques sont autant de gages de qualité à privilégier lors de votre achat.
En Conclusion…
Récapitulatif des bienfaits et des utilisations de l’huile essentielle de lemongrass
L’huile essentielle de lemongrass bio est un véritable concentré de bienfaits pour la santé et le bien-être.
Ses propriétés anti-inflammatoires, analgésiques, antimicrobiennes, relaxantes et tonifiantes en font un allié précieux au quotidien. Que ce soit en aromathérapie, en massage, en cosmétique, en entretien ménager ou en cuisine, elle offre de multiples possibilités d’utilisation pour prendre soin de soi et de son environnement.
Encouragement à intégrer l’huile essentielle de lemongrass dans la vie quotidienne
Au vu de ses nombreux atouts, l’huile essentielle de lemongrass bio mérite une place de choix dans votre routine bien-être.
Que vous recherchiez un moyen naturel de vous détendre, de soulager vos douleurs, de renforcer votre immunité, de purifier votre intérieur ou simplement de profiter d’un parfum frais et vivifiant, cette huile essentielle saura répondre à vos besoins. Utilisée avec précaution et dans le respect des conseils d’utilisation, elle vous apportera de nombreux bénéfices au fil des jours.
C’est un incontournable de l’aromathérapie et de la santé naturelle. Ses propriétés exceptionnelles et ses multiples utilisations en font un allié précieux pour prendre soin de soi et de son environnement. Alors, laissez-vous tenter par cette huile essentielle aux notes fraîches et citronnées, et découvrez ses bienfaits par vous-même !
N’oubliez pas de toujours choisir une huile essentielle de qualité, 100% pure et naturelle, issue de l’agriculture biologique, et de respecter les précautions d’utilisation pour une expérience optimale et en toute sécurité. Votre bien-être est entre vos mains, offrez-lui le meilleur !